Ova će vas prezentacija naučiti kako pravilno uhvatiti nogomet. Smatram to sposobnom vještinom jer, kao muškarci iz Morehousea, moramo biti dobro upućen u stvari i unutar i izvan učionice kako bismo bili istinski Renesansni muškarci. Budući da je jedan od najpopularnijih sportova u Sjevernoj Americi, američki se nogomet često igra i znajući kako pravilno uhvatiti loptu može dodatno uživati u velikom sportu.
Pribor:
1. korak: Područje
Prvo, dovoljno prostora za bacanje, po mogućnosti polje gdje se ništa ne može slomiti, kao i dovoljno mjesta za kretanje.
Korak 2: Lopta
Zatim, imati regulacijsku veličinu lopte koju treba uhvatiti (ovo je važno jer su različite veličine prisutne u pee-wee, college i NFL). Veličina lopte može utjecati na točan način na koji je lopta uhvaćena.
Korak 3: Prijemnik (hvatač)
Imajte nekoga sposobnog za hvatanje nogometa, po mogućnosti sportaša ili nekoga s velikim rukama. Ispravan položaj ruke drži ruke zajedno na kažiprstu i palcu, raširenih prstiju, s dovoljno prostora da zgrabite loptu iz ruke. Prsti su široki da bi uhvatili cijelu kuglu i zgrabili je i držali je u rukama. Ovo je standardni ulov.
Korak 4: QB (bacač)
Onaj koji baci loptu mora imati neku točnost. QB (pass bacač) drži loptu i baca je na prijemnik (Catcher). Trebali bi biti u mogućnosti baciti loptu u različitim smjerovima, uključujući ravno u oči primatelja, preko ramena i ispod koljena.
Korak 5: Uhvatite
Kada je lopta bačena, primalac (hvatač) mora pokušati uhvatiti loptu u "dijamant" (središte) svojih ruku. To osigurava da se lopta ne ispušta i može se lako prenositi. Preporučuje se stalni kontakt očima s točkom lopte, jer to povećava fokus i sprječava lako kapanje.
Korak 6: Hvatanje ispod koljena (niski prolazi)
Ponekad će propusnice ići niže od predviđene. Ako se to dogodi, ruke moraju biti postavljene ružičasto do ružičasto, formirati mrežu ispod koljena i omogućiti lakše hvatanje. Tekući leđa su najvjerojatnije takvi ulov, a oni su također oni koji zahtijevaju veću koncentraciju.
Korak 7: Hvatanje niza (preko ramena)
Sljedeća razina ulova je ulov preko ramena. QB baca sve više i više, a primatelj mora staviti svoje ruke na drugo mjesto kako bi uhvatio nogomet. Lopta će obično ići preko njihovog ramena, s rukama koje se nalaze ispružene dalje od tijela, slatkaste su se spojile kako bi oblikovale mrežu. Ovaj ulov obično je potreban kada je prijemnik dalje nizvodno. Ovaj ulov obično zahtijeva najviše koncentracije.
Korak 8: Tucking nakon ulova
Nakon što je lopta uhvaćena, stavite je pod ruku kako biste spriječili lupanje (gubitak lopte) ili spriječili pad. Tipično, lopta se nalazi u blizini bočne linije (izvan linije granica) kako bi se spriječilo da je ljudi rastrgaju. Tucking je bitan u sigurnosti lopte, jer samo nošenje može učiniti da lopta lako padne.
9. korak: YAC (jardi nakon ulova)
Svrha bacanja lopte je dobivanje dvorišta. U NFL-u, nakon što je lopta uhvaćena, prijemnici će sprintati uzbrdo. Stjecanje dvorišta je najbrži način za postizanje touchdowna (TD), osvajanje igre.
Korak 10: Mehanika ulova.
Idealan ulov koristite vrhovima prstiju; dopuštajući loptu da se približite vašem tijelu povećava šanse za pad. Kako bi se povećala vjerojatnost hvatanja prstima, koriste se različite bušilice. Primjer je uređaj koji pridaje polovice teniskih loptica vašim dlanovima, prisiljavajući vas da se uhvatite prstima.
