U ovom priručniku pokazat ću kako provjeravati razinu šećera u krvi pomoću monitora glukoze i kako uzimati inzulin pomoću inzulinske olovke.
Pribor:
Korak 1: Priprema materijala
Stavite test traku u monitor šećera u krvi. Provjerite nalazi li se lanceta u lancetar. Također provjerite je li lancetar ispravno kalibriran. Držim svoju postavljenu na 5, ali vaš liječnik može vas uputiti drugačije. Vi samo trebate pronaći postavku koja vam omogućuje da dobijete dovoljno krvi, ali ne previše. Kao i kod velikog dijela ovog procesa, situacija može biti pokušaj i pogreška.
Korak 2: Odaberite i dezinficirajte prst prstima
Odaberite prst koji ćete ubosti i upotrijebite alkoholni štapić ili operite ruke kako biste očistili područje prsta koji ćete probušiti. Prst može postati nježan ili napuknut nakon što ga ubodete, pogotovo ako ste novodijagnosticirani dijabetičar, pa sam uvijek smatrao da je najbolje ubosti unutrašnjost prsta, za razliku od jastučića prsta jer se manje dodirujete iznutra prstima nego s prstima. Nakon što odaberete prst. Pustite da se područje osuši ili obrišite pamučnom krpom prije nego što nastavite.
Korak 3: Širenje prsta
Poravnajte lancetar na području prsta koji ste obrisali. Pritisnite gumb na lancetiru da se probušite. Prstovi koji su bili ubodeni često će početi razvijati žuljeve u područjima koja se neprestano ubode, tako da ne mogu lako krvariti. Ako je to slučaj, možda ćete morati stisnuti vrh prsta. U nekim slučajevima, osobito kod novo dijagnosticiranih dijabetičara, stiskanje prsta još uvijek ne može uzrokovati krvarenje prsta; ako je tako, počnite od baze prsta i stisnite prema gore prema području koje je pokupljeno. Vi svibanj pravedan morati stisnuti prst u više različitih mjesta da biste dobili dovoljno krvi da se testira. Ako stalno imate problema s dobivanjem dovoljno krvi, pokušajte najprije pokrenuti prste pod toplom vodom ili napraviti brzu vježbu kako biste potaknuli protok krvi. Kada na prstima imate dovoljno krvi da popunite traku, držite prst do trake. Traka je dizajnirana za skupljanje krvi, tako da sve što trebate učiniti je dotaknuti krv do trake i ona će biti prikupljena bez poteškoća ili nereda. Svojim pamučnim štapićem možete zaustaviti krvarenje nakon što ste stavili krv na test traku.
Korak 4: Određivanje korektivnih jedinica inzulina
Nakon otprilike pet sekundi mjerač će vam reći koji je vaš šećer u krvi. Da biste odredili koliko jedinica inzulina treba uzeti, prvo morate odrediti jedinice za korekciju. Vaš liječnik će vam reći raspon u kojem biste trebali pokušati zadržati razinu šećera u krvi unutar sebe i reći će vam kako se ispravlja. Osobno, moj raspon je 100 do 140, a moj korekcijski omjer je jedna jedinica za svakih 30 koje sam završio. Na primjer, na ovoj slici moj šećer u krvi je 192, pa sam zaokružio na 200, što je zahtijevalo 2 jedinice korektivnog inzulina. Raspon i omjer će se razlikovati za svaku osobu ovisno o dobi, težini, spolu, vrsti dijabetesa i tako dalje, tako da ćete morati znati vaš omjer i omjer korekcije ili omjer osobe koju ubrizgavate i prema tome izvršiti matematiku. ,
Korak 5: Brojanje ugljikohidrata za određivanje jedinica inzulina
Nakon što saznate koliko jedinica morate dodati kako biste ispravili, ako ih imate, možete odrediti koliko jedinica trebate poduzeti na temelju onoga što konzumirate. Nekim je dijabetičarima rečeno da koriste osnovnu količinu jedinica inzulina za svaki obrok. Ako je to slučaj, možete preskočiti ovaj slučaj. Ako nemate osnovnu količinu, kao što sam ja, trebat ćete brojati ugljikohidrate onoga što planirate za jelo i / ili piće, što u početku može biti pomalo teško i dugotrajno, ali postat će lakše. Sve namirnice i pića moraju imati prehrambene činjenice, tako da ćete morati dodati gore navedene ugljikohidrate na prehrambenim činjenicama o svemu što konzumirate, i pobrinite se da veličina posluživanja na oznaci prehrambenih činjenica odgovara veličini posluživanja koju dobivate. Ako jedete hranu u restoranu, ovo može biti malo teže, ali mnogi restorani imaju svoje činjenice o prehrani na mreži, a tu su i brojne aplikacije i knjižice koje sadrže činjenice o prehrani za mnoge namirnice, pića i restorane. Jednom kada znate koliko ćete ugljikohidrata konzumirati, možete odrediti koliko jedinica inzulina trebate ubrizgati na temelju omjera ugljikohidrata i inzulina kojeg odredi vaš liječnik. Moj omjer je jedna jedinica za svakih deset ugljikohidrata, tako da ako bih pojeo ovaj jogurt, koji ima devet ugljikohidrata, zaokružio bih do 10 ugljikohidrata i uzimao jednu jedinicu inzulina, plus brojne popravne jedinice prethodno su bile određene. Matematika može biti različita za svaku osobu na temelju onoga što njegov ili njezin liječnik utvrdi da je najbolji. Ako ugljikohidrati ne izlaze ravnomjerno, morat ćete zaobliti. Na primjer, ako moj broj ugljikohidrata iznosi samo 47 ugljikohidrata, još uvijek bih uzimao 5 jedinica inzulina. Ako vam je šećer u krvi ispod vašeg raspona prije jela, trebat ćete uzeti manje inzulina nego inače. 15 ugljikohidrata normalno unosi šećer u krvi za oko 50, pa kako je moj raspon 100-140, ako je moj šećer u krvi 50 prije nego što sam pojeo, mogao bih imati 15 ugljikohidrata hrane ili pića koje ne brojim kada brojim ugljikohidrate odredite jedinice inzulina koje bih trebala uzeti, jer će tih 15 biti dodatni ugljikohidrati potrebni za vraćanje šećera u krvi na normalno područje.
Korak 6: Odredite mjesto ubrizgavanja
Prije ubrizgavanja inzulina morate odrediti koje ćete područje injicirati. Najčešće područje je želudac, jer je manje bolan zbog manje mišića i manje živčanih završetaka, ali također možete ubrizgati u bedro ili u potiljak. Važno je zapamtiti rotiranje mjesta ubrizgavanja; na primjer, ako se uvijek odlučite za injektiranje u želudac, uvijek mijenjajte strane i samo pokušajte izbjeći često ubrizgavanje istih područja. Također izbjegavajte ubrizgavanje preblizu pupka ili bilo kojeg drugog ožiljka. Nakon što odaberete mjesto ubrizgavanja, očistite ga s drugim alkoholnim štapićem i ostavite da se osuši.
Korak 7: Priprema za injekciju inzulina
Okrenite brojčanik na vrhu svoje inzulinske olovke kako biste pokazali koliko je jedinica prethodno određeno bilo potrebno na temelju korekcije i broja ugljikohidrata. Stisnite područje koje ubrizgavate prije umetanja igle. To će odrezati određene živčane završetke i učiniti iglu i ubrizgavanje manje bolnim. Budite sigurni da i prije ubrizgavanja imate čistu iglu; Dijabetičari se razlikuju po tome koliko često mijenjaju svoje igle, ali važno je napomenuti da kada je igla previše upotrijebljena, ona postaje dovoljno tupa da bude bolnija. Nove iglice najčešće manje boli jer su oštrije pa se lakše snalaze. Poravnajte iglu pod kutom od 90 stupnjeva prije nego je umetnete.Ako prije ubrizgavanja stavite novu iglu, okrenite brojčanik kako biste prikazali dvije jedinice i gurnite ga dolje preko papirnatog ručnika kako biste bili sigurni da inzulin izlazi iz nove igle prije nego što ga pokušate koristiti na sebi.
Korak 8: Ubrizgavanje inzulina
Umetnite iglu i gurnite brojčanik prema dolje na vrh inzulinske olovke. To je najlakše učiniti ako držite olovku tako da je palac na brojčaniku, a ne kažiprst. Nakon što ste pritisnuli brojčanik do kraja, nastavite držati olovku mirno punih deset sekundi kako biste omogućili prijenos cijelog potrebnog inzulina iz igle. Tada možete pažljivo izvaditi iglu, zatvoriti je i otići uživati u obroku!
